AVOCADO TOAST ▷ Fitness Tostadas 【2021】
Astăzi vom învăța să pregătim multe variante ale Pâine prăjită cu avocado, excelent pentru slăbit și transport o viață mult mai sănătoasă, urmând sfaturile noastre de fitness.
Ingrediente pentru pâine prăjită cu avocado
- Felii de pâine de semințe
- Avocado copt
- Roșii
- Ouă
- Sare și oregano după gust
- Ulei de masline
Pregătirea
- Prăjim pâine pe placul nostru, fără să se ardă, desigur.
- Decojim și extragem fruct de avocado, cu instrumentul care ne place cel mai mult.
- Tăiem roșia felii subțiri. Adăugați avocado deasupra și presărați sare deasupra și a strop de ulei de măsline
- Presărați oregano și montați paine prajita.
Pâine prăjită de avocado cu cartofi prăjiți
Pregătirea
- În timp ce prăjim semințe de pâine și fierbeți oul, tăiem cartofi în bucăți și roșii în felii, fără ca cele două ingrediente să se atingă.
- Odată ce toastul este gata, zdrobim avocado cu o furculiță până se obține un aluat semisolid.
- Montăm pâinea prăjită adăugând Toate ingredientele deasupra avocadoului zdrobit, la ordinea și gustul nostru.
- În cele din urmă, stropim sare si piper.
Pâine prăjită cu avocado și brânză de vaci
Pregătirea
- Prăjim pâine pe placul nostru.
- Odată prăjite, adăugăm Chia deasupra, si caș pentru a le repara. Mai sus, adăugăm avocado pe placul nostru, indiferent dacă este zdrobit sau nu.
- În cele din urmă presărăm seminte de in zdrobit