Avocado, ca înlocuitori ai carbohidraților, suprimă foamea fără a adăuga calorii

MADRID, 12 mai. (EUROPA PRESS) -

înlocuitori

Mesele care includ avocado proaspăt ca înlocuitor pentru carbohidrații rafinați pot suprima în mod semnificativ foamea și pot crește satisfacția mesei la adulții supraponderali și obezi, un nou studiu realizat de Centrul pentru Cercetări Nutritive de la Institutul de Tehnologie din Illinois.).

Cercetarea, publicată în revista Nutrients, evaluată de colegi, a evaluat efectele fiziologice ale includerii de avocado Hass integral, proaspăt, asupra foametei, a sentimentului de plenitudine și satisfacție a subiecților pe o perioadă de șase ore. Cercetătorii au evaluat aceste efecte la 31 de adulți supraponderali și obezi într-un studiu clinic randomizat, cu trei brațe, încrucișat.