Aviz cu privire la dieta anabolică și dieta metabolică - MuscleCoop

Îmi place MuscleCoop, recunosc

Bine aș vrea să știu dacă cineva a încercat-o și rezultatele obținute cu ea/s, pentru cei care nu știu ce va copia și lipi acest lucru:

- DIETA ANABOLICĂ: Creată de Dr. Mauro G. DiPasquale. Implică să nu depășești, de luni până vineri, limita de 30g pe zi de carbohidrați pentru a rămâne într-o stare de cetoză. Procente: 35% proteine, 60% lipide și 5% carbohidrați. Practic mănânci carne de porc, carne de vită, brânză, ouă întregi, nuci, uleiuri etc. DiPasquale nu se îngrijorează în mod excesiv de nivelul colesterolului. Acest lucru pare să afecteze persoanele sedentare mai mult decât orice.
Cel mai bun lucru despre această dietă este în weekend, când faci o încărcătură de carbohidrați pentru a-ți „completa” depozitele de glicogen. Deci situația este inversată: 10% proteine, 30% grăsimi, 60% CHO. Puteți mânca pizza, hamburgeri, înghețată etc. Lucrul incredibil este că, cu această dietă, după ce așa-numita „schimbare metabolică” are loc după câteva zile, corpul tău este obligat să folosească grăsimea ca combustibil și, prin urmare, este mai predispus să ardă ceea ce este depozitat sub piele. Acest lucru se datorează activării anumitor enzime.