Aveți grijă de ceea ce puneți în gură pentru a evita anemia - Ministerul Sănătății Publice și Asistenței Sociale

Anemia sau "Tuguy Kangy" este o boală a cărei cauză principală este lipsa de fier și se caracterizează printr-o scădere a hemoglobinei în globulele roșii din sânge.

pentru

Pe lângă lipsa acestuia din cauza consumului de alimente slabe în conținutul lor, alte cauze care îl produc sunt obiceiuri de igienă slabe, adică spălarea incorectă a mâinilor și a fructelor și legumelor înainte de a le consuma, mersul descult consumul de apă nepotabilă deoarece favorizează apariția parazitozei intestinale.

Semnele pe care ar trebui să le țineți cont, deoarece acestea vă pot avertiza de anemie sunt: ​​amețeli, crampe nocturne, iritabilitate, mâini reci, oboseală și somn, slăbiciune și paloare, lipsă de concentrare, cefalee, palpitații și dificultăți de respirație.

Persoanele cu cel mai mare risc de a suferi de aceasta sunt nou-născuții prematuri, copiii mici (în special între 6 luni și doi ani), adolescenții, femeile gravide și femeile care alăptează, precum și adulții și adulții mai în vârstă.

Prin urmare, se recomandă ca zilnic să consume suplimente de fier: toți băieții și fetele de la 4 luni la un an; toate femeile în timpul sarcinii și după naștere timp de cel puțin încă 6 luni (alăptarea exclusivă a bebelușului) și cele diagnosticate cu anemie feriprivă.