Avantajele consumului de fulgi de ovăz pentru piele

Ovaz Este o cereală foarte completă și cu substanțe nutritive care ajută la îmbunătățirea stării pielii noastre. Multe formule cosmetice includ printre ingredientele lor extractul de Ovaz, citat ca. Avena sativa (Ovăz) în listele INCI și există nesfârșite rețete de casă pe bază de ovăz de aplicat pe piele, cum ar fi măști, exfolieri, tratamente pentru acnee etc.

Pe lângă utilizarea externă, ovăzul poate îmbunătăți starea pielii noastre dacă o consumăm regulat.

consumului

ovaz este bogat în vitaminele din grupa B, în cadrul căruia se află Biotina. Biotina, Datorită conținutului său de sulf, favorizează eliminarea toxinelor și producerea de colagen. Pe scurt, Biotina face ca pielea noastră să câștige luminozitate și fermitate și că părul și unghiile sunt mai rezistente și cresc normal. De fapt, această vitamină este esențială în șampoanele și capsulele anti-căderea părului.

ovaz De asemenea, conține alți doi antioxidanți importanți și întineritori ai pielii: Vitamina E si Seleniu.