Auto-masaj facial pentru a vă tonifica fața - Mai bine cu sănătatea
Poate v-ați întrebat ce puteți face dacă sunteți când ajungeți acasă obosit, cu fața plictisitoare, epuizat, cu cearcăne și cu o oarecare durere la tâmple asociată cu stresul și anxietatea.
Din acest motiv, astăzi aducem un sfat pentru a vă relaxa și a tonifica fața într-un mod distractiv. Îndrăznești să înveți un automasaj facial? Este foarte ușor și îți va plăcea să-l pui în practică.
Pași pentru efectuarea unui automasaj facial
Aspecte care trebuie luate în considerare la automasajul facial
Următorul articol publicat de Journal of Korean Academy of Nursing ar admite că masajul facial, aplicat corect, ar ajuta la combaterea problemelor precum paralizia facială; deoarece stimulează circulația și tonifică pielea. Cu toate acestea, se datorează înainte consultați un medic deoarece acesta este singurul care poate sfătui cele mai potrivite tratamente.
În plus, așa cum se face de obicei cu cremele hidratante sau cremele antirid, este esențial să fim constanți și în acest auto-masaj facial pe care îl vom prezenta mai jos. Poate fi facut de trei ori pe săptămână când ajung acasă, durata sa este de zece minute și este foarte simplă.
Primul pas: începeți cu un zâmbet!
Un masaj facial care începe cu un zâmbet? Da, dar trebuie să mergi pas cu pas pentru a o înțelege.
Primul lucru este să curățați bine pielea și pentru aceasta puteți folosi, de exemplu, o infuzie de mușețel. Cu o minge de bumbac, umeziți pielea și apoi lucrați zona obrazului, deoarece acesta este locul în care de obicei apare mai întâi lăsarea și pierderea netezii.
Acum veți face ceva care, fără îndoială, are multiple beneficii: zâmbet. Acest gest simplu ar ajuta la încordarea mușchilor a obrajilor, determinându-i să crească.
Apoi puneți degetul arătător și degetul mijlociu al ambelor mâini, fiecare dintre ele, pe un obraz; Da împingeți-le puțin în sus și în jos fără a folosi prea multă forță. În acest fel, mușchii vor fi exercitați pentru a lupta împotriva pierderii pielii; întărindu-i deci tonifierea. Acest exercițiu se va repeta de 5 ori.
Al doilea pas: „Masarea privirii”
Acum, vom continua cu zona sprancenelor si a ochilor.