Atkins, o dietă care face ape și nu este bună pentru corpul tău din aceste motive RUNNING AND FITNESS

Gemma Añino | @Gac_md | Madrid | 27.04.2016

O mulțime de proteine, mai multe grăsimi și zero carbohidrați, acesta ar fi rezumatul dietei Atkins, un regim pe cât de miraculos, pe atât de periculos, la care apelează vedetele de cealaltă parte a Atlanticului.

Kim Kardashian după naștere și Renée Zellweger, pentru a scăpa de kilogramele lui Bridget Jones, au susținut că vor pierde până la 19 kilograme într-un timp foarte scurt, datorită beneficiilor doctorului Robert Atkins, care a creat această dietă restrictivă în anii '70.

„Este o dietă bogată în proteine, grăsime și săracă în carbohidrați, iar cele care se consumă provin doar din legume verzi: fără fructe, fără făină, fără cereale și produsele lactate permise sunt foarte limitate, doar brânzeturi și cele coapte, care sunt cele cu cea mai mare cantitate de grăsime ", avertizează dr. Yolanda Sanz, nutriționist la Yolandasanz.es

În mai multe faze, ea promite să piardă kilograme într-un timp record și să evite efectul de yo-yo, un „târg” întreg în spatele căruia se ascunde o dietă foarte dezechilibrată, deoarece așa cum medicul asigură „normal este ca un metabolism normal să fie menținut la 150 grame de carbohidrați pe zi și această dietă nu ajunge deloc la asta ”.

---