Știi ce conține cu adevărat nectarul de mere din vale

Deși arată ca un suc și este promovat ca fiind natural, Nectarul de mere clarificat din vale este orice altceva decât bun pentru sănătatea ta.

În Mexic, s-au făcut unele măsuri pentru a sensibiliza consumatorii în ceea ce privește ceea ce mănâncă și de ce ar trebui sau nu să cumpere anumite produse. Este adevărat că majoritatea dintre noi știm că băuturile răcoritoare au cantități foarte mari de zahăr, calorii inutile pentru dieta noastră și al căror consum poate provoca probleme grave precum diabetul și obezitatea. Pe de altă parte, există și alte băuturi care ar putea părea alternative mai sănătoase, naturale și cu conținut scăzut de zahăr, cu toate acestea, o evaluare rapidă a conținutului acestora ne arată că acestea nu sunt de fapt mai bune decât un sifon.

În acest ultim grup aparent sănătos se află sucurile și nectarele comerciale. Fără îndoială, mulți dintre noi suntem purtați de ideea că aceste produse folosesc ingrediente naturale și, prin urmare, sunt bune pentru sănătatea noastră. Din păcate, nu este cazul. În medie, un suc comercial sau nectar conține aceeași cantitate de zahăr ca o băutură răcoritoare, adică aproximativ nouă lingurițe de zahăr pe cană și jumătate de lichid. O singură porție este egală cu 200% din zahărul maxim tolerat de un adult.

Mai jos este o scurtă radiografie a unui nectar de mere clarificat din Valle:

---