Atingerea obiectivelor, un drum lung de parcurs
Atingerea obiectivelor, un drum lung de parcurs.
Postat pe 28 mai 2018 de Leticia Garnica în Blog | 0 comentarii
Pentru că de multe ori, o imagine merită o mie de cuvinte ...
Încă mă lupt cu kilogramele mele, deși acum încetinesc, am vrut să fac o intrare care să povestească puțin despre evoluția mea. Se poate spune că drumul nu a fost foarte ușor, dacă spun că aș minți, dar merită foarte mult.
Nu-mi amintesc când mi-am făcut prima dietă, probabil că ar fi când eram în al 4-lea an de EGB și, de acolo, mă legam unul de celălalt, uneori cu mai mult succes, altele cu mai puțin. Nu se poate spune că eram o fată sedentară, dar am avut o distribuție de mai multe ori decât mi-aș fi dorit. El a ascultat mereu gata de serviciu (cu iertare și nimeni nu este jignit), „slăbitul este ușor, trebuie doar să taci”. Se aude de multe ori, dar nimeni nu știe cu adevărat ce face toată lumea acasă, mănâncă sau nu mai mănâncă și ce îi costă sau nu, cu excepția sinelui.
Lăsând puțin deoparte anii mai îndepărtați, vreau să mă întorc în septembrie, unde încetul cu încetul am început schimbarea mea, deși într-adevăr nu a fost până la sfârșitul lunii noiembrie când a venit marea schimbare.
După o vară de schimbări, ieșire, intrare, un pic de dezordine în viața mea, într-o seară luând cina cu doi dintre cei mai buni prieteni ai mei, Carlos și Pedro, după cursul de Zumba de marți, Pedro mi-a spus foarte serios: „Leti, trebuie să-ți schimbi obiceiurile, trebuie să devii mai serios ca să te antrenezi și să ai grijă de tine, pentru că multe dintre problemele tale de spate vin de acolo ”. Acolo mi-a dat clic pe cap și am început să fiu și mai constantă când stabilesc rutine de exerciții, zumba, filare, antrenament, cameră de zi.
Începuseră să se vadă rezultate mici și începusem să fiu mult mai fericit în ciuda sacrificiilor pe care le puteam face, îmi scot lenea, mergeam de două ori la sală luni, marți începeam mersul pe jos și zumba, miercuri antrenam mai bine și joi repetam spinning și zumba. Au fost zile când canapeaua mea m-a sunat, dar m-a făcut puternic în fața lenei și m-a forțat să plec. Am luat cina acasă când stăteam cu prietenii sau imediat după ce am ajuns, da, am băut vinul. Nu am vrut să renunț la ieșirea și intrarea și am preferat să fac sacrificiul de a vedea cum mâncau lucruri pe care încă le doream, dar mintea mea mi-a spus: „te descurci cu asta”.