Atenție la epidemia de calculi renali!

Tot mai mulți treizeci de ani suferă de pietre la rinichi. O „epidemie” care deja îi îngrijorează pe experți. Dar nu fi alarmat. soluția este să vă schimbați micul dejun. Citit.

calculi

Spectaculos și îngrijorător. Acesta este modul în care specialiștii definesc creșterea obezității la copii în Spania. Dacă acum 15 ani 5 la sută dintre copii erau obezi, acum sunt 16 la sută. Și, în consecință, diagnosticul de pietre la rinichi crește la copiii de treizeci de ani. Acest lucru se datorează în principal consumului redus de fructe și legume, activității fizice reduse, micului dejun nesănătos, multă distracție la televizor, multe ore în fața consolei și a computerului, precum și a unui consum ridicat de băuturi cu zahăr, explică el Javier Martínez, nutriționist la Centrul Medical Equidieta din Madrid.

Și adaugă că introducerea dietelor bogate în proteine, consumul excesiv de sodiu, hidratarea deficitară (singurul lichid care hidratează este apa) și consumul excesiv de grăsimi nesănătoase în loc de grăsimi benefice, cum ar fi uleiul de măsline virgine, nuci sau pește .