Atelier de nutriție sănătoasă la Grupo Integra CEE

Specialiștii în nutriție țin ateliere despre cum să ai o dietă sănătoasă persoanelor din personalul Grupului Integra CEE în cadrul programului său Integractiva. Prin această pregătire teoretico-practică, urmărește îmbunătățirea bunăstării oamenilor care fac parte din companie la nivel de stat.

Opțiuni sănătoase și gustoase

Alimentația corectă, însoțită de activitate fizică, este esențială pentru o sănătate bună. Cu această idee s-au dezvoltat ateliere care au avut o primire excelentă. Rețete pentru salate, shake-uri, degustări de produse, au fost doar câteva dintre ingredientele din aceste zile prin care participanții au putut cunoaște din prima mână diferite opțiuni sănătoase și gustoase pentru a mânca o dietă echilibrată.

Pentru că a mânca sănătos nu trebuie să fie sinonim cu plictisitor. Dieta mediteraneană ne oferă multiple oportunități de a găti alimente bogate rapid și ușor. La fel ca prăjiturile fără grâu întregi pe care unii dintre participanți le-au pregătit cărora li s-a dat o notă dulce de patiserie cu morcovi, curmale și scorțișoară. Sau rețete răcoritoare, cum ar fi mango, fructe roșii și piureuri de căpșuni sau feluri de mâncare de leguminoase pentru a lua rece ca hummus.

Practic în bucătăriile Integra Formación

Acestea sunt câteva dintre rețetele pe care colegii noștri din Madrid au învățat să le gătească. Cu ajutorul Silvia Sanz, dietetician și nutriționist al Grupului Clece, participanții au primit o pregătire teoretică în cadrul căreia au învățat să identifice diferitele familii de alimente împreună cu una mai practică în care au gătit și au savurat diferite feluri de mâncare și produse.

---