Astăzi Chei pentru recuperarea siluetei după ce ați mâncat în exces de Crăciun

Diestista programului de dimineață al Canal Sur, Pablo Ojea, ne oferă cheile pentru a pierde acele kilograme în plus pe care le-am luat în timpul Crăciunului.

Experții spun că în timpul sărbătorilor de Crăciun am putut lua între 2 și 5 kilograme în plus de când mâncăm în exces și, mai ales, datorită cantității de dulciuri pe care le-am ingerat.

Programul „Astăzi” ne arată câteva exemple de câte calorii are un dulce sau o bucată de fruct.

dietetician de „Astăzi” Pablo Ojeda, explică faptul că patru marțipani au atât de multe calorii ca șapte pere.

---