Ashtanga yoga știm de ce tipul de yoga pe care îl face Gwyneth Paltrow o ajută să piardă în greutate și
Tocmai a împlinit 48 de ani și dacă n-ar fi faptul că își face podcast-urile cu pahare de paste, nimeni nu ar spune asta. Nici sarcina, nici vârsta nu par să treacă prin corpul ei și am descoperit de ce: de când a descoperit ashtanga yoga la vârsta de douăzeci de ani, nu a încetat să o practice.
A fost o vreme, înainte să se apuce să vândă lumânări parfumate dezgustătoare și să sprijine pseudostiința pe Netflix, unde Gwyneth Paltrow a câștigat premiile Oscar și s-a lăudat că a popularizat practica yoga în societatea occidentală. Haide, dacă cartierul tău a deschis un studio de yoga pentru femeile însărcinate în ultimii 10 ani este datorită lui Gwyneth ... sau cel puțin așa crede ea. Ceea ce este clar este că De când a descoperit ashtanga yoga în studioul lui Edie Stern ca debutant din New York, Actrița/femeia de afaceri nu s-a oprit din a practica asane (cu colanți foarte scumpi sau cum a adus-o Dumnezeu pe lume în stilul Cristina Pedroche) pe toată planeta și a aruncat imaginile pe Instagram. Și este faptul că yoga îți schimbă viața (adevărat, Amaia Montero) și figura ta. Și ashtanga yoga pare să fie secretul marelui corp al lui Paltrow la vârsta lui. Știi în ce constă această disciplină? Vă spunem totul.