Ascalema Sunt însărcinată, am arsuri la stomac și reflux, ce pot face; Moașe și tu

Arsurile la stomac sunt o senzație de arsură în partea superioară a sistemului digestiv, inclusiv faringele. Este unul dintre cele mai frecvente simptome digestive la femeile gravide și poate apărea în orice moment în timpul sarcinii.
Studiile sugerează că peste 50% dintre femeile însărcinate suferă arsuri la stomac, arsuri sau arsuri la stomac în timpul sarcinii. Poate începe de la a treia lună de gestație, dar incidența sa este mai mare în al treilea trimestru, când presiunea uterului pe stomac este mai importantă.
Această arsură este cauzată de hormonul sarcinii, progesteronul, care relaxează musculatura sfincterului esofagian, permițând acidului stomacului să revină în faringe și, în plus, încetinind golirea gastrică.
Simptomele pot fi frecvente, severe și deranjante, dar complicațiile grave sunt rare.
Există mai multe opțiuni pentru tratarea simptomelor ușoare: sfaturi privind dieta, modificarea stilului de viață, medicamente și tratamente complementare.

sunt

Sfaturi legate de dietă

Mesele trebuie să fie frecvente și cu volum redus, distribuind alimentele în 5 sau 6 prize.
Evitați alimentele și condimentele care irită: oțet, piper, citrice și sucurile acestora, feluri de mâncare cu roșii sau sos de roșii, cereale integrale etc.
Dispensați de alimentele care întârzie golirea gastrică: băuturi carbogazoase, cafea, ceai, ciocolată, alimente sau preparate grase, precum și infuzii de mentă care relaxează sfincterul și favorizează refluxul.