Așa se întâmplă în corpul tău după ce ai mâncat un Big Mac - Mai bine cu sănătatea
Mâncarea rapidă este delicioasă și ne scoate din necazuri în acele momente în care nu este timp să gătim acasă. Dar cum afectează corpul? Mai exact, cum ar afecta corpul consumul unui Big Mac?
Se știe de multă vreme că junk food-ul nu este o opțiune bună de a mânca. De obicei conțin grăsimi saturate, sodiu și zaharuri rafinate că la atingerea corpului poate genera multiple daune. În plus, acestea sunt unul dintre principalele motive pentru supraponderalitate și obezitate.
De ceva timp, McDonalds Big Mac a venit în public pentru a cuceri palatele cu „doi burgeri 100% carne de vită, salată, ceapă, murături, brânză cheddar topită și un sos special”, potrivit site-ului companiei.
Cu toate acestea, în spatele acestui irezistibil hamburger care este în prezent unul dintre cele mai consumate din lume, există un conținut ridicat de calorii si grasimi saturate care pot afecta sănătatea. Chiar și imediat după ce l-ai mâncat.
Pentru a-i avertiza pe toți consumatorii de această mâncare stelară McDonalds, site-ul FastFoodMenuPrice a adunat într-un infografic ce se întâmplă în organism după ce a ingerat-o.
După 10 minute de Big Mac: te simți bine, dar ...
Un Big Mac, cu brânză și sos, conține 540 de calorii care declanșează imediat două efecte: primul este o creștere anormală a nivelului de zahăr din sânge.
Cealaltă este activarea sistemelor de recompense ale creierului. Est eliberează dopamină, cunoscută sub numele de hormonul plăcerii și fericirii. Acest efect este similar cu cel generat de dependența de droguri. Acesta este cel care îl face pe om să se gândească după ce îl mănâncă: „Ce burger gustos”.
După 20 sau 30 de minute: vrei să mănânci mai mult
Nivelurile ridicate de sirop de porumb bogat în fructoză și conținutul ridicat de sodiu te fac să tânjești să vrei să mănânci puțin mai mult. Ambele substanțe sunt clasificate ca dependente, motiv pentru care nu este surprinzător faptul că generează anxietate.