Așa a slăbit Carolina Cruz Cultura și Opinion

Ce încântare să te pot întâmpina din nou în acest spațiu pe care îl iubesc atât de mult, #VitalmenteConCaroCruz Pentru familia mea Buna ziua.

slăbit

Dupa ce am avut Matias, Multe femei mă întreabă care este dieta mea, cum am grijă de mine, cum mi-am recuperat silueta atât de repede, după cât timp am făcut mișcare, dacă folosesc alte metode, pe scurt, multe necunoscute la care aș vrea să răspund, fac Nu știu dacă o pot face cu toate, dar sper să răspund la marea majoritate. Acest spațiu este perfect pentru asta. (Vezi și: „Cheia este să purtăm ceea ce ne face să ne simțim bine”)

Mai întâi vreau să vă spun că, dacă am ajuns să înțeleg ceva de-a lungul timpului, corpul are memorie. V-am spus deja de mai multe ori că nu sunt obsedat de sală, cu atât mai puțin de mâncare; Încerc să duc o viață sănătoasă și să fac mișcare constant. Înainte de a rămâne însărcinată, aveam deja o rutină foarte clară despre ce ar trebui să mănânc și cum ar trebui să mă antrenez.
Primele trei luni am stat liniștită și după aceea ginecologul meu m-a autorizat să fac exerciții cardio și controlate. În cazul meu, pulsațiile nu ar trebui să depășească 133. Am făcut asta zilnic până la vârsta de șapte luni, acolo m-am oprit, pentru că trebuia să lucrez mult avansând fotografii, campanii și multe altele și, bineînțeles, Mati a sosit în săptămâna 36. (Vezi și: „A forma o familie a fost cea mai bună decizie a mea”)