Articole de psihologie
CE ÎNCEPE CA DOAR CÂTEVA KILOS DE MAI MULTE
Excesele gastronomice comise în timpul Crăciunului trecut, ne-au lăsat în medie două kilograme fiecăruia dintre noi. Câteva kilograme pe care acum le avem ocazia să le eliminăm revenind la viața noastră de zi cu zi cu o dietă echilibrată.
Nu vorbim despre obezitate, unde sănătatea noastră poate fi expusă riscului, ci pur și simplu despre revenirea la greutatea obișnuită, fără a ne îngrijora prea mult.
Nu ni se va întâmpla ca mulți tineri (majoritatea femeilor, dar în ultima vreme și bărbaților) care sunt obsedați de slăbit, sunt chiar în pericol de moarte. Mă refer la acea boală teribilă numită anorexie nervoasă.
Totul începe cu pierderea a câteva kilograme. Cineva din mediul înconjurător sugerează că este puțin dolofană și, pentru a-i mulțumi pe alții, pentru a se simți în siguranță, începe să slăbească. Prietenii și cunoscuții laudă pierderea inițială a celor două kilograme cu fraze care fac întotdeauna aluzie la canoanele actuale de frumusețe și se simt foarte bine în ceea ce au realizat, dar nu au suficient și continuă să slăbească, depășind limitele asociate frumuseții și, bineînțeles, spre sănătate.
În acest moment, unii încă par obezi, în timp ce alții consideră că sunt subțiri, dar continuă să fie îngrijorați de faptul că unele părți ale corpului lor (în special abdomenul, fesele și coapsele) par prea grase. Ei pot folosi o mare varietate de tehnici pentru a-și estima dimensiunea și greutatea corpului, cum ar fi cântărirea constantă pe o cântare, măsurarea diferitelor părți ale corpului lor cu o frecvență exagerată sau privirea repetată în oglindă pentru a observa zonele considerate obeze.
Pierderea în greutate se realizează, în general, prin reducerea cantității totale de alimente consumate pe parcursul zilei. Au tendința de a elimina acele alimente cu un conținut ridicat de calorii și tot mai multe alimente sunt eliminate, astfel încât ajung să mănânce foarte puține alimente și în cantitate foarte mică.