Exercițiu! Cele mai bune 9 poziții sexuale pentru a slăbi
Nu aveți suficient timp pentru a merge la sală? Utilizarea benzilor de alergare este prea dureroasă? Ei bine, dacă ți-aș spune că poți slăbi cu maximă plăcere? La fel este! efectuarea de poziții sexuale pentru a pierde în greutate vă poate ajuta să ardeți calorii!
Scopul este de a stăpâni mișcările pentru a profita la maximum de fiecare poziție sexuală pe care o alegeți. Este timpul să vă bucurați de sex transpirat cu partenerul dvs. și să încercați aceste poziții sexuale care vă vor ajuta să slăbiți.
Și acum că îmi spui ... Pierderea în greutate sună mai ușor și mai distractiv, nu-i așa?.
Care sunt cele mai eficiente poziții sexuale pentru a slăbi?
Toate ipostazele sexuale pot fi folosite pentru a slăbi, trebuie să efectuați mișcările necesare care vă vor ajuta în acest scop. O să vă învăț mișcările pentru cele mai bune poziții sexuale.
Misionar
În anumite privințe, poziția misionară este echivalentul fizic al unei scuze, pentru a face mișcare, precum „Sunt ocupat să-mi spăl părul”. În ciuda faptului că este una dintre cele mai pasive poziții pentru noi, femeile, poate fi utilizată pentru a oferi un antrenament muscular bun.
„În funcție de cât de entuziasmat sunteți de asta, misionarul poate fi foarte bun pentru mușchii de bază”. Când partenerul tău te pătrunde și împinge spre tine, trebuie să faci o împingere de aceeași intensitate, în aceeași direcție sau opusă înainte, care necesită forță, vei simți cu adevărat cum arde fiecare mușchi.
De asemenea, poate oferi un antrenament bun pentru coadă, în fiecare penetrare efectuați contracții ale cozii și veți vedea cum crește intensitatea fizică și sexuală.
Poziția cățelușului
În această poziție bogată și profundă, cvadricepsul și fesierii sunt lucrați, acest lucru se întâmplă în momentul în care acești mușchi sunt forțați să ne ajute să ne sprijinim împotriva impactului penetrării.
Mă antrenez și îmi exercit umerii și spatele, realizând una dintre variantele acestei poziții, pentru aceasta, în loc să așez mâinile pe suprafață, le sprijin pe peretele din fața mea și folosesc partea superioară a corpului pentru a ajuta la împingere și exercitați o penetrare bună și un antrenament bun.
Cowgirl-ul
Puteți susține partea inferioară a picioarelor pe pat sau suprafața unde o fac și în fiecare mișcare vă pune presiune pe coadă și pe partea centrală și inferioară a abdomenului.
În același mod ca atunci când călăriți pe un cal, aceste mișcări vor flexa mușchii abdominali și partea inferioară a pelvisului.
De asemenea, încercați să apăsați părțile laterale ale coapselor partenerului cu picioarele, acest lucru vă va ajuta să puneți presiune pe abdomen și fese.
Cel mai bun mod de a vă exercita și de a vă bucura de această poziție este să faceți una dintre variantele acestei poziții sexuale, să vă poziționați ca și cum ați face genuflexiuni și să începeți o serie bună pe penisul său, plăcerea este intensă și picioarele dvs. vă vor mulțumi.