Arta de a trăi rușinat psiholog în Granada
Fobia socială este o problemă de anxietate. Se compune dintr-un frica foarte intensă de a fi judecați de alții și de a simți rușine în diferite contexte sociale. Cu toții, la un moment dat, am trecut printr-o situație sau eveniment în care am fost nervoși să întâlnim oameni noi sau să fim nevoiți să vorbim în public. Cu toate acestea, pentru unii oameni, această teamă poate fi atât de puternică încât devine invalidantă, împiedicându-i să meargă la muncă sau să desfășoare activități zilnice, având o consecință importantă la nivelul disconfortului psihologic și mai ales în conceptul de sine.
Oamenii care au un nivel ridicat de anxietate socială sunt preocupați în special de contextele noi, în care sunt expuși interacțiunii cu oameni care nu aparțin familiei lor sau mediului intim și unde percep și interpretează că pot fi evaluați sau judecați pe baza comportamentului lor. În locurile pe care le cunosc sau cu oamenii în care au încredere, tind să fie mai liniștiți, mai siguri și să se bucure de relații sociale, de fapt, doresc să poată relaționa mai bine și să sufere din cauza incapacității de a comunica cu ceilalți.
Individul se teme că acționează într-un mod (sau prezintă simptome de anxietate) care este umilitor sau jenant. Ideea de a putea fi judecați sau că ar putea gândi urât la ei, determină activarea unor reacții foarte puternice de anxietate fizică (roșeață, transpirație, tremurături, bâlbâială), confirmând astfel teama subiectului că disconfortul lor va fi public observat. Ei pot rumega, imagina și anticipa aceste situații sau modul în care se vor comporta, cu săptămâni înainte să apară
O persoană cu anxietate socială este conștient că reacțiile lor sunt excesive și iraționale și știu că nu li se va întâmpla nimic viața sau moartea, însă, expunerea la situații sociale temute determină un răspuns de anxietate imediat, care poate lua forma unui atac de anxietate specific contextului. Din acest motiv, este foarte obișnuit ca persoana să își dorească evitând situații sociale sau spectacole în public.
Una dintre cele mai importante forme ar fi anxietatea sau fobia socială „Generalizat”, când temerile se referă la majoritatea situațiilor sociale. Am vorbi despre faptul că persoana are anxietate în situații de zi cu zi, cum ar fi utilizarea unei toalete publice, mâncarea sau băutura în fața altor persoane, cumpărături, stabilirea de întâlniri, inițierea de conversații cu străini ...