Arsuri la stomac și arsuri la stomac
În general, specialiștii recomandă să mâncați în doze mici și câteva De 5 sau 6 ori pe zi pentru a evita durerile de stomac și constipația. Dacă este posibil, ar trebui să evitați, de asemenea, alimentele interesante (cafea, ceai negru sau ciocolată), precum și alimentele procesate, cum ar fi cârnații, conservele și gătitele.
Arsurile la stomac și arsurile la stomac pot fi ameliorate cu diferite trucuri și remedii. De obicei sunt foarte eficiente infuzie de lămâie, muşeţel sau balsam, la fel de bine ca ierburi aromate . Dintre acestea din urmă, puteți adăuga cantități mici de coriandru, busuioc, chimen, oregano sau cimbru în mese. Infuziile nu trebuie luate nici foarte reci, nici foarte fierbinți și cu înghițituri mici.
Un alt remediu care se administrează de obicei pentru ameliorarea durerilor de stomac în timpul sarcinii este să luați un infuzie de ghimbir . O băutură care are proprietăți respiratorii și digestive și care este special pregătită pentru ameliorarea disconfortului cauzat de vărsături sau greață, două elemente foarte frecvente în timpul sarcinii. Mergeți și încercați acest ceai și veți observa rapid o mare îmbunătățire.
Durerea de stomac în timpul sarcinii poate fi cauzată de constipație, lucru care este de obicei comun la viitoarele mame. Pentru a preveni acest lucru, idealul ar fi bea multă apă (ceva care este foarte important și în timpul meselor pentru a dilua sucurile gastrice), creșteți consumul de fructe, legume Da cereale integrale si fa exercitii zilnice, întotdeauna sub supravegherea medicului.