Arhive de nutriție și dietetică - BARCELONA PERSONAL TRAINER
Filtrat după: Nutriție și dietă.
Prânzuri sănătoase pentru școală
Adevărul este că privirea la coșurile de recreere poate fi coșmarul oricărui nutriționist, așa că suntem bucuroși că tot mai mulți părinți sunt conștienți de importanța alimentației sănătoase și se întreabă ce opțiuni de prânz sănătoase pot lua la școală pentru copiii dvs. Dacă sunteți unul dintre acești părinți, felicitări! Ai realizat cel mai important pas: deschide ochii și realizează că ne vând motocicleta cu mâncare ...
CUM SĂ VOI ÎNTORNI LA DEBITURILE ÎN SEPTEMBRIE
Mulți oameni ne întreabă cum să vă întoarceți la obiceiurile din septembrie. La centrul KOA ne-am întors deja la muncă de câteva zile pentru a continua să lucrăm la cum să vă ajutăm în continuare să vă îmbunătățiți stilul de viață prin dietă și sport și, prin urmare, să vă îmbunătățiți nivelul de sănătate. La fel ca mulți dintre voi, și noi venim din câteva zile de vacanță și odihnă și trebuie să reincorporăm ...
Gustări sănătoase pentru a merge la plajă
Cu siguranță, încă de la o vârstă fragedă, îți amintești cât de obișnuit este să vezi pe toată lumea pe plajă și în piscine cu frigiderele și rucsacurile lor bine încărcate cu provizii de care să te bucuri pe parcursul zilelor de vară. În acele „picnicuri” puteți găsi de toate, de la tupere de tortilla de cartofi și/sau fileuri de pui cu pâine; până la un recipient cu pepene verde foarte rece. Astăzi încă ne fac mai ușor în acest sens. Inutil ...
Sfaturi pentru a nu pierde obiceiurile bune vara
Vara, sărbătorile, sunt chiar după colț. Este una dintre perioadele anului în care avem tendința să ne îngrijorăm mai mult despre imaginea corpului nostru. Unii încearcă să obțină corpul dorit cu un sprint, uneori nu în cel mai sănătos mod, iar alții devin conștienți cu câteva luni înainte și schimbă cipul învățând să încorporeze obiceiuri sănătoase în ziua lor, astfel încât imaginea corpului lor să fie recompensată. Acum, ești pregătit să-i păstrezi pe aceia ...
Calculați IMC: Cum să faceți acest lucru și utilizarea reală a acestuia în consultarea nutrițională
Calculul IMC este una dintre întrebările pe care ni le pun mulți clienți atunci când facem măsurători antropometrice în sesiunile de nutriție: „Mi-am redus sau am îmbunătățit IMC? Sau, la ce număr IMC trebuie să ajung pentru a fi sănătos? " S-ar putea ca IMC (Indicele Masei Corpului) să fie unul dintre cei mai cunoscuți parametri de măsurare corporală și că, timp de mulți ani, a fost un factor care a fost luat în considerare la explicarea persoanei lor ...