Argentina consumă mai mult zahăr decât carne în dieta sa zilnică

Țara noastră a triplat aportul zilnic maxim recomandat de zahăr și este principalul consumator de băuturi răcoritoare din întreaga lume. Chiar și consumul de zahăr din dieta noastră l-a depășit pe cel al cărnii de vită.

Multi dintre alimente ce consumăm zilnic conțin mai mult zahăr decât ne imaginăm. Aceasta este această substanță folosit ca îndulcitor și conservant în industria alimentară, ce face greu de controlat porțiile pe care le mâncăm.

Un pahar de sifon este de 6 lingurițe de zahăr, o acadea este de 4 și o bomboană masticabilă este de 3. sucuri în plic sau cele care vin într-o cutie, înghețatele, fursecurile, aluatele, prăjiturile și bancnotele conțin mult zahăr adăugat. Este chiar prezent în piure de roșii, pâine albă și cereale dulci că mulți băieți iau micul dejun. De asemenea, în iaurt, brânză tartinabilă și ketchup, pentru a numi câteva exemple.

La noi, aportul zilnic de zahăr triplează cantitatea recomandată de către Organizația Mondială a Sănătății, care nu trebuie să depășească 10% din calorii zilnice consumat. Excesul din această substanță din corpul nostru poate Genera:

---