Câte calorii sunt arse când te joci cu câinele în fiecare zi

Nu este un secret că a avea un câine este o mare responsabilitate: trebuie să-i scoți la plimbare, să te joci cu ei, să-i speli, să-i faci baie ... Cu toate acestea, puțini oameni se întreabă câte calorii sunt arse la sfârșitul zilei doar prin a fi cu câinele tău și a face activități zilnice cu el.

Dacă credeți că singura modalitate de a pierde în greutate și de a arde calorii este să mergeți la sală, vă arătăm că câinele dvs. vă poate ajuta și în acest sens.

Calorii arse în activități cu câinele tău:

Mergând la plimbare - 120 de calorii în 30 de minute

Plimbările zilnice ale câinelui tău va depinde de rasa aceluiași și de stilul tău de viață. Câinii mici sunt întotdeauna scoși la plimbare mai puțin decât cei mai mari. Majoritatea oamenilor își plimbă câinii în medie cincisprezece minute de două ori pe zi, astfel încât primesc în medie 120 de calorii pe zi în plimbări.

Plimbări pe plajă - 150 de calorii în 30 de minute

Mersul pe plajă nu este posibil pentru toată lumea, deoarece nu aveți întotdeauna un gard. Dacă ești unul dintre norocoși, ar trebui să știi asta se ard mai multe calorii decât o plimbare normală. Va depinde de modul în care este nisipul și de cât de greu muncești, dar media este de 150 de calorii în 30 de minute, deși dacă te pui la el cu dorință poți arde 300 de calorii.

---