Arderea caloriilor este aceeași cu arderea grăsimilor Operațiunea Bikini
Arderea caloriilor este la fel ca arderea grăsimilor? Aceasta este o întrebare destul de frecventă. Este foarte normal să crezi că arderea caloriilor este sinonimă cu arderea grăsimilor, dar ... Este adevărat? Ce crezi?…
Fii atent că astăzi voi pune capăt acestei îndoieli odată pentru totdeauna.
Ce vei găsi?
Arde calorii la fel ca arderea grăsimilor?
Adevărul este că arderea caloriilor nu trebuie să fie legată de arderea grăsimilor.
Pentru a înțelege pe deplin diferența dintre arderea caloriilor și arderea grăsimilor, să vedem ce înseamnă fiecare lucru, deoarece ambele fac parte din procesul de slăbire și menținerea formei fizice. Deci, să vedem.
Ce înseamnă arderea caloriilor și arderea grăsimilor?
A arde calorii
Pentru a o explica într-un mod simplu putem spune că caloriile sunt combustibilul pe care îl are corpul nostru.
Adică, este energia pe care am obținut-o prin alimente pentru a putea realiza toate acțiunile de zi cu zi.
A arde calorii
Grăsimile sunt caloriile care rămân din corpul tău. Au rămas pentru că nu le-ați folosit, nu ați folosit acele calorii ca combustibil.
Grăsimile sunt ca și cum ar fi rezerva de energie a corpului nostru.
Ce se întâmplă cu corpul nostru într-o zi cu calorii și grăsimi?
Dacă într-o zi, caloriile pe care le ardem exercițiu, plus restul activităților noastre de zi cu zi, este mai mare decât caloriile pe care le consumăm, atunci să mergem arde grăsime corporală.