Arată corp minunat cu această dietă - Îmi plac pantofii

O parte din bunăstarea noastră depinde de menținerea unui corp minunat și sănătos. O stare fizică favorabilă asigură funcționarea corectă a sistemelor noastre și, odată cu aceasta, o bună stare de spirit pentru a ne desfășura activitățile de zi cu zi. O dietă sănătoasă este variată. Prin urmare, dieta colorată constă în includerea alimentelor de diferite culori în mesele dumneavoastră. Acest lucru asigură un aport consistent de fitonutrienți, în special proteine, vitamine și minerale. Să vedem cum să obțineți un corp minunat cu această dietă.

Smoothie la micul dejun

Ai nevoie:

⦁ 1 cană de iaurt simplu
⦁ Sucul de 1/2 portocală
⦁ Sucul de 1/2 lămâie
⦁ 5 căpșuni
⦁ 1 lingură de ghimbir proaspăt
⦁ 2 linguri de miere de agave
⦁ Gheață după gust

Pregătirea:

Puneți toate ingredientele în blender și amestecați-le până obțineți consistența dorită. Dacă preferați mai mult lichid, adăugați apă. Vei avea un corp minunat.

---