Ar trebui să interzicem cuvântul detox în alimente pentru că este fraudulos

Ceea ce a fost odinioară cuantic, holistic sau spiritual pare acum a fi „detoxifiant”. Este cuvântul de moda. În alimente, băuturi, planuri de dietă, tratamente spa sau chiar îndreptare a părului.

interzicem

Termenul de detoxifiere se strecoară peste tot, deoarece ideea de a curăța un fel de otravă care ne face să ne îmbolnăvim este foarte puternică și ne duce înapoi la sângerarea medievală. Cu toate acestea, această idee este falsă.

Falsa purjare

Oricine are ficatul, rinichii și sistemul digestiv care funcționează corect nu are nevoie de ajutor pentru eliminarea toxinelor; majoritatea sunt defalcate sau excretate în câteva ore. Nu este necesar să luați nimic care să fie „detoxifiant”, chiar dacă o dietă „detoxifiantă” este capabilă să facă așa ceva.

Dar nu există nici măcar dovezi științifice ferme despre funcționarea sa. Există dovezi preliminare care sugerează că anumite alimente precum coriandrul, nori și olestra au proprietăți detoxifiante., deși majoritatea acestor studii au fost făcute la animale.

Nu au fost efectuate studii controlate randomizate pentru a evalua eficacitatea dietelor comerciale de detoxifiere la om. Acesta este Susținem o întreagă industrie înfloritoare cu prejudecăți, nu în dovezile științifice disponibile.