Starea noastră emoțională afectează b; scula m; Știu ce ne imaginăm
Acea zicală care spune spune-mi ce mănânci și îți spun cine ești, s-ar putea spune și spune-mi cine ești și îți voi spune ce mănânci. Emoțiile și starea psihologică a unei persoane afectează mult mai mult decât credem modul în care mâncăm și, de asemenea, metabolismul nostru, ceea ce se traduce prin situația noastră față de greutate.
Așadar, astăzi v-am adus o selecție de emoții care ne ajută subțire și a celor care dimpotrivă ne fac ingrasa.Atent!
Emoții care ne slăbesc
Bucuria sau fericirea
Conform științei a doză mai mare de fericire mai ușor să pierzi asta grăsime acumulată și toxinele din corpul nostru. Acest lucru se datorează faptului că fericirea se datorează unui neurotransmițător, serotonina, care se produce și atunci când mâncăm, dacă primim doza de serotonina cu hobby-urile noastre sau cu acea persoană care ne face Să râzi în hohote, sau pur și simplu când am ieșit să dansăm cu prietenii, nu vom avea nevoie de alimente pentru a le furniza și, prin urmare nu vom mânca mai mult decât este necesar. Are sens corect? Deci, dacă anumite studii au ajuns deja la concluzia că a fi fericit îți dă mai multă sănătate, acum că au descoperit că ne ajută subțire, nu avem alt motiv decât razi mai mult.
Duelul
Pierderea unei persoane dragi fie prin moarte, fie prin destrămarea unui cuplu ne poate face să fim pierde-ți pofta de mâncare. Acest lucru se întâmplă deoarece creștem gândurile care ne neliniștesc atunci când pierdem persoana iubită și acest lucru duce la o alterare a poftei de mâncare și, prin urmare, la modul nostru de a mânca. Trebuie spus că aici modul în care reacționează oamenii depinde puțin, deoarece sunt mulți care rezistă să mănânce, dar alții găsesc confort în alimentele calorice, cum ar fi ciocolata sau înghețata, și nu acolo ar slăbi, evident.