Dulce și lactație - Alba Lactancia Forum
Bună ziua, am vrut să fac o interogare pentru a vedea dacă este normal și se întâmplă ceva. Deoarece îi dau fiicei mele un teti, are mai mult de 8 luni . îmi dă să mănânc dulce în orice moment ciocolata, desi prefer sa nu o mananc pentru ca o face sa fie nervoasa. și el nu doarme bine, dar eu aprovizionez la frigider tot ce prind dulce, cremă, piureuri, fursecuri. Oricum, se pare că ceea ce îmi cere corpul meu este dulce, este normal. Așa cum voi slăbi. ainsss
Mi se întâmplă exact la fel. Mor de ciocolată neagră, deși beau doar 2 uncii de teamă să nu-mi afecteze bebelușul: s
Bună ziua, nu sunt consultant sau expert în nutriție, dar am fost mamă și mi-am urmărit instinctele și am mâncat tot ceea ce îmi doream. Cam câți ani decideți că bebelușii au început să se miște mai mult și am observat că aveam nevoie de mai mulți carbohidrați și zaharuri pentru o absorbție rapidă, de unde și pofta de chifle și ciocolată. Poate vă puteți pune înainte de a jefui frigiderul mâncând alternative mai sănătoase, cum ar fi mai multe fructe și miere care vă vor oferi zaharuri și paste fără sosuri grase și mai multă pâine integrală, de ce nu o bucată de pâine cu ciocolată, așa că mâncați mai puțin dulce și obțineți mai multă energie, deși ciocolata are alte efecte ... este, de asemenea, mai bine să o consumați cu cât mai multă cacao posibil, deoarece cu lapte sau alb are o mare contribuție de grăsime.
Nu vă faceți griji cu privire la greutate! Trăim într-o societate în care totul trebuie să fie rapid și să nu avem răbdare, hehe, și eu m-am îngrijorat puțin de această problemă, dar trebuie să vă spun că greutatea anterioară ajunge să se recâștige, evident că figura suferă modificări, am avut un copil înăuntru! Dar cu cât copilul se mișcă mai mult, cu atât vă veți deplasa mai mult și nu este nevoie de o sală de sport dacă alergați prin parc cu cele 2 ore: p
Pe scurt, mâncați tot ce doriți cu moderare și în cadrul unei diete variate, nu vă gândiți, tocmai am mâncat o cremă, dar ceea ce ați mâncat pe parcursul zilei sau săptămânii este sănătos în ultimul număr.