Medicul dietetician Gavrilova
Dr. Gavrilov a devenit celebru datorită faptului că a dezvoltat o dietă interesantă, cunoscută în întreaga lume. Popularitatea acestei tehnici nu este întâmplătoare, dar este direct legată de eficiența ridicată a acestei metode de eliminare a excesului de greutate. Acum, dr. Gavrilov este șeful proiectului Doctor Bormental, care folosește aproximativ 25 de tehnici psihologice care permit clienților săi să-și arunce cu ușurință kilogramele acumulate.
Dieta doctorului Mikhail Gavrilov: elementele de bază
La fel ca orice metodă de slăbit, dieta Dr. Gavrilov se bazează pe aplicarea principiilor de bază care oferă efecte importante:
- capacitatea de a vă controla propria dorință de a mânca;
- în cursul dietei vine înțelegerea conceptelor de „foame”, „greutate”, „dorință”;
- ca urmare a aplicării tehnicii, se pierde dorința unei persoane de a mânca în exces;
- efect psihologic suplimentar oferă vizualizarea rezultatului dorit;
- tehnica vă permite să sortați cunoștințele și să le folosiți pentru a pierde în greutate.
În ciuda tuturor avantajelor evidente, această metodă pierderea în greutate nu este potrivită pentru toată lumea: înainte de punerea în aplicare a tuturor rezultatelor, va dura cel puțin o lună și oamenii care cred în basme că poți pierde în greutate în 15 kilograme în 2 săptămâni, de obicei nu sunt gata să aștepte atât de mult.
Dr. Gavrilov: restricții de dietă
Ești gata să începi o dietă sănătoasă? Atunci va trebui să accepți că unele alimente nu mai au un loc în dieta ta. Programul nutrițional adecvat interzice strict consumul următoarelor alimente: