Aquilea MAGNEZIU și POTASIU pentru recâștigarea tonusului muscular Aquilea

Relaxarea musculară corectă este esențială pentru sportivi, precum și un bun transfer și eliberare de energie. Unele funcții de care se ocupă magneziul și potasiul în corpul dumneavoastră. Vă spunem pentru ce este Magneziu și potasiu Aquilea și ce beneficii aduc aceste elemente.

magneziu

MAGNEZIU ÎN ATLETE

Magneziul este un mineral esențial pentru buna funcționare a corpului, deoarece participă la mai mult de 300 de reacții metabolice. Magneziul este implicat în funcționarea sistemului nervos, în relaxarea musculară, în formarea tuturor proteinelor din corpul uman etc.

În cazul sportivilor, aportul de magneziu ar trebui să fie adecvat, deoarece acest ion, împreună cu ionul de calciu, joacă un rol crucial în relaxarea și contracția musculară. Ionul magneziu induce relaxarea musculară în timp ce ionul calciu activează contracția. Din acest motiv, un deficit de magneziu extracelular ar provoca excitație nervoasă și musculară excesivă (crampe, rampe, mialgie etc.), precum și slăbiciune, incoordonare, ritm cardiac neregulat, leziuni articulare și recuperare musculară lentă.