Aproape patru din zece spanioli suferă de hipertensiune
Trimite unui prieten
Hipertensiunea este o boală care practic nu se simte, care în mod normal nu doare, dar este gravă și poate ucide. Aceasta este o definiție bună a ceea ce înseamnă a avea tensiune arterială crescută, o problemă suferită de peste 1,2 miliarde de oameni în lume, de două ori mai mult decât acum 40 de ani, care provoacă moartea a șapte milioane și jumătate și, ce poate Fii și mai alarmant, aproape jumătate dintre ei nu știau că îl au, deoarece de obicei nu dă simptome și află doar când au un infarct sau un accident vascular cerebral. În Spania, potrivit datelor primelor companii de scări de scări www.thyssenkrupp-homesolutions.es, se estimează că peste 14 milioane suferă de aceasta, aproape 40% din spanioli. Această boală afectează mai ales bătrânii noștri, 65% dintre cei peste 60 de ani au hipertensiune arterială.
Hipertensiunea poate fi cauza mai multor probleme, cum ar fi accidentele vasculare cerebrale, atacurile de cord, bolile de rinichi și poate contribui, de asemenea, la demență. Hipertensiunea arterială nu se observă de obicei, deși în unele cazuri poate duce la dureri de cap, dificultăți de respirație sau sângerări nazale, dar aceste semne și simptome sunt nespecifice și, în general, nu apar până când tensiunea arterială ridicată a atins un stadiu sever.
Deși tensiunea arterială crescută este mai frecventă la adulți, copiii pot fi, de asemenea, expuși riscului. Pentru unii copii, tensiunea arterială crescută este cauzată de probleme cu rinichii sau inima. Dar pentru un număr tot mai mare de copii, obiceiurile proaste de stil de viață, cum ar fi o dietă nesănătoasă, obezitatea și lipsa exercițiilor fizice, contribuie la tensiunea arterială crescută.
Ce face tensiunea să crească
După cum se știe, tensiunea măsoară cantitatea de sânge care trece prin vasele de sânge și cantitatea de rezistență pe care o întâmpină sângele în timp ce inima pompează. Arterele înguste cresc rezistența. Cu cât arterele sunt mai înguste, cu atât este mai mare tensiunea arterială. Tensiunea arterială ridicată vă forțează inima să lucreze mai mult pentru a pompa sânge în restul corpului. Acest lucru determină îngroșarea unei părți a inimii, de obicei ventriculul stâng, ceea ce crește riscul de infarct, insuficiență cardiacă și moarte subită cardiacă.
Măsurarea tensiunii arteriale se face cu o manșetă care este umflată până când obstrucționează momentan artera și apoi o deschide treptat. Când acea arteră se deschide, presiunea maximă, sistolica, se măsoară atunci când inima face efortul maxim de a circula sângele. Când debitul revine la normal, se măsoară minimul sau diastolicul. Tensiunea arterială normală la adulți este de 120 mm mercur (până la 150 pentru vârstnici), atunci când inima este la ritm maxim și 80 mm de mercur, când este mai relaxată. Vorbim de hipertensiune arterială atunci când tensiunea arterială este egală sau mai mare de 140 mm presiune maximă sau diastolică și 90 de mm presiune minimă sau sistolică. Dacă se întâmplă acest lucru, trebuie să mergeți la medic, deși fără să vă alarmați excesiv, deoarece există remedii.
Există mai multe cauze care fac arterele înguste și, prin urmare, cresc tensiunea, experții thyssenkrupp Home Solutions au selectat unele dintre ele și cum le putem rezolva:
1. Vârsta. Riscul de hipertensiune arterială crește pe măsură ce îmbătrânești. Până în jurul vârstei de 64 de ani, hipertensiunea arterială este mai frecventă la bărbați. Este mai probabil ca femeile să dezvolte hipertensiune arterială după vârsta de 65 de ani.
2. Moștenirea familiei. Tensiunea arterială crescută de obicei în genele familiei. Dacă părinții sau bunicii au suferit de aceasta, trebuie să fii mai vigilent.
3. Kilogramele în plus. Cu cât cântăriți mai mult, cu atât va fi necesar mai mult sânge pentru a furniza oxigen și substanțe nutritive țesuturilor. Pe măsură ce volumul de sânge care curge prin vasele de sânge crește, crește și presiunea pe pereții arterelor.
De departe, cel mai eficient mod de scădere a tensiunii arteriale este scăderea în greutate. Și nu este nevoie de multă pierdere în greutate pentru a face diferența. Chiar și pierderea a patru până la cinci kilograme vă poate reduce tensiunea arterială.