Aport caloric al ardeiului

Fericirea stă, în primul rând, în sănătate

Verde, roșu, galben, portocaliu ... Ardeii au un conținut scăzut de calorii, bogat în apă, bogat în fibre și cu greu furnizează grăsimi. Acestea dau o notă foarte bună de aromă mâncării noastre și sunt o opțiune bună pentru a evita îmbolnăvirea.

caloric

Câte calorii au ardeiul gras?

  • Valoarea energetică a ardeilor este de 100 de grame conține 15 calorii.

Alte caracteristici ale ardeiului gras verde, roșu, galben și portocaliu:

  • Furnizează 92% apă.
  • 7 grame de carbohidrați.
  • 4 grame de fibre.
  • 0 grame de proteine.
  • O mulțime de vitamina C, 131 mg.