Cum se folosește orezul brun pentru detoxifiere
De: Jim Hagerty
Actualizat la: 04 februarie 2019
Orezul brun este bogat în iod, potasiu și minerale esențiale. Este un aliment minunat de mâncat și de detoxifiat al corpului. Folosirea orezului brun pentru detoxifiere crește, de asemenea, energia, vigilența mentală și poate fi un instrument foarte eficient pentru a elimina greutatea corporală nedorită. Un program de detoxifiere de bază care utilizează orez brun durează 5 zile și este foarte simplu de realizat. Iată cum puteți începe astăzi procesul de detoxifiere.
Detoxifiere cu orez brun
Pasul 1
Consumați o salată cu frunze verzi și o ceașcă de ceai de plante laxativ cu cel puțin o oră înainte de culcare. Faceți acest lucru după-amiaza înainte de a începe programul de detoxifiere a orezului brun de 5 zile. Acest lucru vă va ajuta să îndepărtați deșeurile inutile din intestine înainte de a începe să vă curățați corpul. Este important să începeți proaspăt. Vrei să fii liber de resturile pe care le poți avea.
Pasul 2
Strângeți o lămâie proaspătă în 295 ml până la 354 ml de apă de izvor cu micul dejun. Lămâile au proprietăți digestive puternice care vă vor ajuta să vă digerați micul dejun mai repede. Radeți 85g morcovi crudi și întindeți-i peste felul principal de mâncare. Morcovii au calități fibroase puternice și sunt bogate în beta-caroten. Acest lucru menține corpul aprovizionat cu vitamina A.
Pasul 3
Faceți o ceașcă de orez brun aburit pentru prânz. De asemenea, veți dori să mâncați 56 sau 85g de țelină. Țelina este bogată în fibre și vă va ajuta să descompuneți amidonul din orez, care vă va aprinde metabolismul. Acest lucru vă va ajuta corpul să se curețe corect.
Pasul 4
Consumați 85g de morcovi cruzi, curățați cu 1/4 de cană de orez brun aburit între prânz și cină. Această gustare este importantă, deoarece vă va menține metabolismul. Asigurați-vă că aveți o sticlă de apă de izvor cu această gustare. Este important să păstrați suficientă apă în corp atunci când mâncați orez brun pentru a vă curăța corpul.