Apnee; Apnea Club Madrid

Apneea sau scufundarea pulmonară gratuită (apnea), este un sport mental și fizic care urmărește, prin relaxarea corpului și a minții, să se integreze în elementul acvatic, să rămână mai mult, să călătorească mai mult la distanță, să coboare la adâncimi mari sau pur și simplu să contemple natura mediul înconjurător face parte din toate, cu o singură respirație.

Profite:

Fiind un sport care folosește meditația pentru a relaxa corpul și mintea, practica sa regulată duce la o îmbunătățire a sănătății fizice și mentale. Este, de asemenea, indicat pentru cei care suferă de tensiune și alte tulburări legate de stres. Să învățăm să gestionăm emoțiile în situații stresante.

Modalități sportive:

- Apnee statică (STA):

apnea

Apneea statică (STA) constă în menținerea respirației cu fața în jos în apă. Este o disciplină foarte populară, precum și o formă foarte importantă de antrenament.

- Apnee dinamică (DYN, DYNb, DNF):

Apneea dinamică constă în parcurgerea unei distanțe orizontale sub apă cu o singură respirație.

Există trei tipuri de apnee dinamică: cu o singură aripă, cu o aripă bi și fără o aripă.

În dinamica monofin (DYN) deplasarea este obținută dintr-o mișcare de undă de către apnea.

În dinamica bi-fin (DYNb), apendicele poate folosi numai bi-fin pentru a avansa.