APNEA DIVING CU TUB DE RESPIRARE
APNEA scufundare cu un tub de respirație.
Transferul articolului pe care l-am găsit în Vistaalmar.es. În timp ce despre snorkeling se vorbește în mod repetat, este un termen care nu-mi place. Avem o definiție mai bună a „snorkelului”. Termenul englez sau german a fost de a defini altceva, inițial respiratorii submarinelor, asemănător vehiculelor diesel atunci când traversează un râu sau de a vorbi despre înot la suprafață, ceea ce nu este cazul nostru.
Snorkelingul asigură întărirea musculară și cardiovasculară ajutând la îmbunătățirea mobilității și a sănătății mintale
Snorkelingul, deși inițial s-a născut pentru a îmbunătăți înotul pentru persoanele cu dizabilități, este acum o practică larg răspândită pentru îmbunătățirea tehnicii de înot, precum și o activitate obișnuită de agrement. Practicarea acestuia asigură întărirea musculară și cardiovasculară, contribuind la îmbunătățirea mobilității și a sănătății mintale.
Scufundarea este o modalitate unică și distractivă de a vă crește forța cardio și musculară. Este necesar un minim de echipament - cel puțin o mască, snorkel și, uneori, aripioare. Este deosebit de benefic pentru cei care suferă de dureri articulare sau au o mobilitate limitată și caută alte forme de exercițiu fizic. Chiar dacă nu suferiți de dureri articulare, snorkelingul sau scufundările este un exercițiu fizic excelent.
Întărirea musculară
Snorkelingul, cu sau fără aripioare, este un antrenament pe tot corpul. Fiecare mișcare pe care o faceți, fie cu brațele, picioarele sau cu spatele, vă forțează mușchii să împingă împotriva rezistenței naturale a apei. Snorkelingul cu aripioare vă oferă un antrenament excelent al corpului inferior datorită rezistenței crescute a aripioarelor împotriva picioarelor. Pe de altă parte, atunci când scufundăm și scufundăm sub suprafață, apăsăm mușchii și mai tare făcând loviturile rapide necesare pentru a vă depăși flotabilitatea naturală, obținând astfel mai multă rezistență musculară.