Aplicațiile de nutriție funcționează pentru a pierde în greutate sau pentru a mânca sănătos LA SEXTA TV
„Dacă urmează să cauți o aplicație care să te ajute să slăbești sau pur și simplu să mănânci mai bine, ar trebui să cauți una care să aibă acreditări, să știe de unde provine aplicația, cine a dezvoltat-o, ce persoană sau entitate etc.”
Aplicații și alimente | Pixabay
- Închide
- Clamă
- Comentarii
- Stare de nervozitate
A trecut aproape o lună de la sfârșitul sărbătorilor și, câți dintre noi jurase și sperjurase că vom pierde acele kilograme pe care le adusesem cu noi ca suveniruri? Toate acestea, în ciuda faptului că în piață în fiecare zi ne oferă „minuni” pentru a le pierde. Săli de sport, presupuși experți în alimentație, diete „susținute” de oameni celebri, produse, suplimente, suplimente ...
Și printre toate cele mai noi modă se numără aplicațiile celebre. Aplicații mobile care ne promit abs-uri care ne opresc din inimă sau descoperă între rafturile supermarketurilor care sunt vinovații că Michelin nedorit este încă la noi. Și nu vorbim despre unul sau doi. Sute de aplicații pentru telefoanele noastre sunt disponibile pentru a descărca și a începe războiul personal împotriva kilogramelor în plus astăzi.
Sunt ele cu adevărat soluția supremă? Se pare că progresele tehnologice nu numai că ne pot ajuta să comunicăm, ci au și scopul de a ne îmbunătăți sănătatea. Și, deși a fi „soluția definitivă” poate fi foarte pretențios, sunt, cel puțin, un bun aliat atunci când vrem să mergem „la dietă”? Ca în toate cazurile, există totul în via Domnului. Și acest domeniu nu avea să fie mai puțin. Prin urmare, înainte de lansarea pentru a descărca orice aplicație, ar trebui să țineți cont de următoarele puncte.
Nu toate aplicațiile nutriționale sunt aprobate
După cum vă puteți imagina, nu fiecare aplicație funcționează. De fapt, se calculează că doar 0,5% din aplicații au fost dezvoltate de personalul medical sau de universități. Sau cel puțin asta alertează într-o investigație din 2016 care a fost prezentată la Summitul european privind obezitatea.
De fapt, aceștia afirmă că „nu există dovezi științifice publicate care să susțină eficacitatea aplicațiilor în controlul supraponderalității și obezității”. Și acesta este motivul fundamental pentru care nicio autoritate sanitară nu le certifică.
Pentru a face această afirmație în cadrul acestei cercetări, au fost analizate peste 3.000 de aplicații pentru smartphone-uri, dintre care doar 17 dintre ele fuseseră create de o organizație legată de sănătate, dar niciuna nu avea garanția unui organism recunoscut. Trebuie să ne amintim că pierderea în greutate este un proces care trebuie să aibă o supraveghere de către un specialist pentru a preveni persoana de malnutriție sau pentru a suferi consecințe pe termen scurt, mediu și lung. Deoarece, de exemplu, o abordare proastă a pierderii în greutate poate avea efecte cardiovasculare, remediul fiind mai rău decât boala.
Din acest motiv, dacă urmează să căutați o aplicație care să vă ajute să slăbiți sau pur și simplu să mâncați mai bine, ar trebui să căutați una care să aibă acreditări, să știe de unde provine aplicația, cine a dezvoltat-o, ce persoană sau entitate etc. De fapt, în cuvintele unuia dintre autorii acestei cercetări, „multe dintre aceste aplicații sunt inutile, dincolo de a face afaceri”.
Aveți grijă dacă avem diabet sau o tulburare cronică
Nutriția nu este degeaba o facultate de 4 ani. În plus, din carieră, procesul de pregătire pentru profesionist nu se termină niciodată. În fiecare zi apar noi dovezi științifice și noi cercetări care trebuie luate în considerare la propunerea unei diete pacientului. Nutriția este o știință vie.
Din acest motiv, deoarece cunoștințele trebuie actualizate în mod constant și pentru că nu suntem toți la fel, este dificil să credem că o singură aplicație este valabilă pentru toate tipurile de oameni. Știm deja că nu suntem toți la fel, fizic, fiziologic și, desigur, circumstanțele noastre sunt, de asemenea, diferite. Și dacă intrăm în câmpul de a avea ghinionul de a suferi de un tip de boală sau tulburare, lucrurile se complică.
Și aici lipsește reglementarea acestui tip de aplicații. Există multe aplicații pentru diabet, de exemplu, dar foarte puține dintre ele merită cu adevărat. În plus, această „telemedicină” sau, mai exact, „telenutriția” nu este ceva nou. Există cercetări care compară diferite formule precum apeluri telefonice, trimiterea greutății prin e-mail, „față în față” cu pacientul, ... Și dintre toate opțiunile, cea mai reușită este întotdeauna consultarea personală cu profesionistul sănătății, în acest caz, dieteticianul-nutriționist. Deși este adevărat că în această investigație aplicațiile nu au fost luate în considerare, dar totul indică faptul că, se pare, povestea nu se schimbă prea mult.
Aplicațiile sunt mai bine însoțite decât singure
În ciuda tuturor celor de mai sus, nu vreau să spun că aplicațiile nu au un viitor sau un utilitar. De fapt, poate fi un pariu ca suport în programele de îmbunătățire a obiceiurilor alimentare și atunci când vine vorba de reducerea kilogramelor și apoi menținerea greutății. Desigur, atâta timp cât atât dieteticianul-nutriționist, cât și pacientul sunt familiarizați cu această alternativă.
În cele din urmă, lupta împotriva obezității și excesului de greutate nu se face cu o pastilă zilnică, ci mai degrabă implică schimbări foarte profunde în stilul de viață al pacienților și este necesar să le amintim în permanență. Și aici, ca profesioniști, nu avem atât de multă capacitate de a ajuta, deoarece nu putem însoți în mod constant pacientul în fiecare minut al zilei. Prin urmare, o aplicație bine concepută poate fi o consolidare pozitivă și o motivație suplimentară.