Apă minerală naturală, de la acvifer la masă

Articole

Uneori avem prejudecăți cu privire la aportul de minerale și nevoile organismului, deoarece, deși sunt esențiale, mulți pacienți au temeri din cauza miturilor false care ne determină să credem că, în funcție de tipul de apă, poate contribui la generarea unui anumit tip de apă. patologie. De aceea vreau să prețuiesc astăzi cu raționament științific „apa minerală naturală” (AMN), cea care nu poartă tratamente și care este dusă intactă din acvifer până la masă, adică fără ca cineva să o atingă. În acest fel putem menține nevoile de calciu, magneziu, sodiu și bicarbonate, deoarece AMN este singurul care are o compoziție constantă în minerale, care poate fi văzut pe etichete.

Știm că între 20 și 30 la sută din populația adultă spaniolă are un aport inadecvat de calciu și că, în cazul specific al femeilor între 45 și 64 de ani, procentul crește la 85%. Acestea sunt date colectate de Agenția Spaniolă pentru Siguranța Alimentară și Nutriție (AESAN).

Pe de altă parte, aproximativ 30% din populație are un aport inadecvat de magneziu și, în sectorul feminin, această cifră crește. Aproximativ 64% dintre femeile sub 24 de ani au un aport inadecvat, ceea ce înseamnă slăbiciune, vitalitate scăzută și tendință spre depresie.

---