Antrenament de serie cu Antonio Reina

Sâmbătă 19.05.2012 am petrecut o zi de antrenament cu deținătorul recordului spaniol de 800 de metri, Antonio Reina. Antrenamentul său a constat din două seturi de seturi: 4 × 300 în 40 "și 4 × 200 în 25", recuperând 1,30 "între seturi și 8 minute între cele două blocuri. Obiectivul său: Jocurile Olimpice de la Londra 2012.

În cele din urmă, rezultatele seriei au fost după cum urmează:

1 300 38,25 »
2 300 40,21 »
3 300 38,97 »
Al 4-lea 300 39,00 »

1 200 24,85 »
2 200 24,74 »
3 200 25.11 »
4 200 23,99 »

Articole înrudite Mai multe de la autor

Alergând ziua sau noaptea?

Cât de mult trebuie să fug pentru a slăbi?

Cum să alergi mai repede: cele mai bune trucuri

4 comentarii

Un adevărat lux să poți vedea marele antrenament Antonio ... mulțumesc.

Alerg de două ori mai lent și obosesc de patru ori mai mult.

Sau cel puțin așa mi se pare xD

O bucurie a videoclipului.

Ar fi minunat dacă veți continua să atârnați mai multe de acest tip.

vino vino vino vino vino vino hahahahahaha, foarte bun Antonio 😀