Anti-dieta; Să fii frumos
Dragă, așa cum v-am spus în postarea anterioară, vom discuta problema dietelor magice și vom începe cu antidieta.
ÎN CE CONSISTĂ
Anti-dieta vă permite să mâncați totul (de aici și numele său), atâta timp cât sunt respectate următoarele reguli:
- Mănâncă doar fructe până la prânz.
Ați putea fi, de asemenea, interesat.
5 documentare Netflix care vă vor face să vă puneți la îndoială dieta
- Glucidele cu proteine. Se postulează că nu suntem capabili să digerăm acești nutrienți în același timp, deoarece ar încetini procesul digestiv, ceea ce este complet fals. Adică la pa la plăcintă cu cartofi.
- Acid cu acid. Nu îmbrăcați salata cu lămâie și oțet, de exemplu.
- Acid cu carbohidrați. Gata cu salata de fructe cu portocale și banane.
- Proteine și proteine. Ouăle, găinile, vacile etc. nu trebuie amestecate. Nici leguminoasele cu oricare dintre acestea, deși acest lucru a fost deja exclus în prima regulă de a nu amesteca.
- Glucidele Nu cartofilor cu orez și genul ăsta de lucruri.
Grăsimile și zaharurile sunt, de asemenea, interzise (ceva care contribuie la orice dietă).
- Funcționează (cu degetul în sus). Toți oamenii pe care îi cunosc care au urmat-o au slăbit. Cu toate acestea, nu pot spune că acest lucru se datorează comenzii la mese sau dacă nu se amestecă. Deși mi se pare oarecum absurd, pare să funcționeze și asta este un profesionist.