Impactul exercițiului fizic asupra corpului unei persoane supraponderale

Știm cu toții că exercițiul fizic produce, într-o măsură mai mare sau mai mică, o impact, șoc sau lovitură la nivelul articulațiilor și oaselor noastre, care pot fi măsurate și în termeni de kilograme de greutate pe care corpul le suportă atunci când aleargă în fiecare pas, când mergeți, săriți sau jogging. Se știe, de asemenea, că acest impact este mai mare din motive cunoscute la persoanele cu supraponderal.

Prin urmare, vă arătăm impactul exercițiului fizic asupra corpului unui individ obez, Pentru care folosim factori de corecție pentru a ne înmulți cu greutatea corporală a unei persoane și a determina astfel impactul pe care corpul îl primește în fiecare pas. Tabelul următor prezintă un exemplu în care persoana „X” cântărește 100 de kilograme și impactul este exprimat în diferite activități, de la mersul pe jos într-un ritm lent până la alergare.

---