Analiza dietei minune a dietei caloriilor negative de aproximativ 1000 Kcal
Abonați-vă la Vitónica
În această perioadă a anului, când am petrecut momente festive, mulți caută să scape de kilogramele în plus care au rămas, motiv pentru care reapar dietele minune. Pentru a nu cădea în capcana lor, astăzi executăm analiza unei alte diete minune: dieta cu calorii negative.
Care este dieta cu calorii negative?
Dieta cu calorii negative se bazează pe acele alimente care, deoarece sunt atât de scăzute în calorii și au un cost energetic ridicat de digerat, favorizează un echilibru caloric negativ. Astfel, este compus din în principal alimente pe bază de plante și promite pierderea 5 kilograme în 15 zile.
Dieta constă dintr-un meniu de bază pe care trebuie să îl urmăm, care constă într-un mic dejun format dintr-o infuzie fără zahăr, o portocală sau grapefruit și un ou fiert tare.
La prânz, se propun aporturi compuse din proteine și unele legume, aproape fără grăsime, cu excepția celei derivate din ouă sau carne. După-amiaza se propune consumul unui iaurt plus un fruct și o infuzie fără zahăr și pentru cină, pur și simplu un bulion ușor, sparanghel cu șuncă sau curcan și gelatină fără zahăr sau calorii.