Ana Nu mă mănâncă Dietele!
Problema ta mă iubește perfect, a mea, prefăcându-mă așa ♥
Sâmbătă, 30 ianuarie 2010
Indemnizație de ședere!
Buna frumoasele mele printese! cum ai fost? Sper că da, deoarece am fost foarte deprimat ! Am plâns mult și gândurile mele sinucigașe nu creier, nu vreau să vorbesc, astăzi după câteva zile mă simt mai bine, am avut vești bune, se pare că scara mea funcționa prost și am fost la medicul meu și am avut 3 kilograme mai puțin . Adică, pentru mine este un miracol, deoarece în aceste zile nu mă ocup de nimic hehe, dar astăzi mă întorc la postul meu, lumea nu s-a pierdut.
Vă spun că am două diete incredibile! una este destul de specifică, AICI MERGE:
Cu el puteți pierde până la 2-3 kg pe săptămână. Dar făcând mult exercițiu, consumând multă apă (mai bine dacă săriți una dintre aceste mese). Nu este recomandat, nici sănătos, dar este eficient.
Luni:
- Mic dejun: Lapte (degresat, foarte scăzut în calorii)
- Jumătate de zi: apă, niște fructe (dar nu una de îngrășat)
- Prânz: Evident apă! Niște salată mărunțită și niște pui mărunțit.
- Mijlocul după-amiezii: Mai multă apă.
- Cina: O felie de pâine albă sau cu grâu integral cu conținut scăzut de calorii (cu fibre). Brânză proaspătă (nici voi exedele!). PERSONAL NU RECOMAND CINA
Marţi:
- Mic dejun: Lapte (se înțelege că nu este PUR, ci cu apă, corect?
- Jumătate de zi: apă, dacă ți-e foame mănâncă o căpușă.
- Prânz: Mult mai multă apă, un ramen.
- La jumătatea după-amiezii: Deoarece ai mâncat deja, acum doar apă.
- Cina: Un pahar de lapte. Paine prajita.
Miercuri:
- Mic dejun: Îți vezi din nou paharul cu lapte
- Jumătate de zi: Un iaurt (foarte scăzut în calorii), apă.
- Prânz: de data aceasta vezi doar apă
- Mijlocul după-amiezii: Mai multă apă. Dacă nu puteți rezista, mâncați un fruct, bifați sau mestecați gumă.
- Cina: apă.
- Mic dejun: lapte. Dacă nu suporti ambre, câteva pătrate de brânză proaspătă. DAR puțini
- Jumătate de zi: nimic altceva decât apă.
- Prânz: o dietă cocsă. Și toată apa pe care o vrei.
- La mijlocul după-amiezii: apă și mai multă apă!
- Cina: Dacă ajungi aici, îți este greu să simți foamea mai târziu. Deci, dacă vreți, luați niște lapte. Si apa!