Aminoacizi esențiali pentru femei

aminoacizi

Ce vei învăța aici?

Toate ființele umane, indiferent de sex, trebuie să consume aminoacizi esențiali, adică cei pe care corpul nu îi fabrică în mod natural, pentru a asigura buna funcționare a corpului.

Funcția principală a aminoacizilor este de a promova sinteza proteinelor, ceea ce înseamnă că acești compuși sunt necesari pentru a crea proteine, care alcătuiesc toate țesuturile și substanțele din organism.

Cel mai mare procent de proteine ​​la mamifere se găsește în mușchi, motiv pentru care sportivii și sportivii de înaltă performanță necesită o doză suplimentară de aminoacizi pentru a asigura bunăstarea și o bună funcționare musculară, indiferent dacă sunt bărbați sau femei.

În general, atunci când se efectuează antrenamente de intensitate ridicată, este necesară o cantitate suplimentară de nutrienți pentru a ne permite să menținem o stare fizică bună și să îmbunătățim performanța pentru a atinge obiectivele stabilite, prin urmare, atât bărbații, cât și femeile ar trebui să consume aminoacizi.

Chiar și atunci când acești compuși sunt obținuți prin ingestia de alimente, nu sunt suficienți pentru acele corpuri care exercită în mod constant, motiv pentru care este necesar un aport de suplimente proteice pe bază de aminoacizi.

Pentru ce sunt buni aminoacizii?

Aminoacizii îndeplinesc multiple funcții importante în corpul nostru. Atât cele esențiale, cât și cele neesențiale garantează buna funcționare a metabolismului, ceea ce se traduce printr-o bună sănătate corporală și mentală.

Printre aspectele pentru care acești compuși sunt buni sunt:

Îmbunătățiți performanța corpului

Aminoacizii promovează absorbția sau metabolizarea corectă a mineralelor, vitaminelor și a altor substanțe nutritive garantează buna funcționare a corpului și performanțe optime ale corpului.

Sinteza neurotransmițătorilor

Diversi aminoacizi au funcția de a promova producția de substanțe neurotransmițătoare, cum ar fi hormonii, care sunt esențiale pentru menținerea stabilității metabolice a organismului, în special atunci când se exercită.

Ele întăresc sistemul imunitar

Unii aminoacizi sunt responsabili pentru promovarea creșterii apărării organismului, întărind astfel sistemul nostru imunitar, prevenind dezvoltarea unor boli de origine virală, infecțioase, printre altele.

Prevenirea catabolismului

Când practici sport și urmezi o dietă hipocalorică, organismul tinde să obțină energie din proteinele țesutului muscular, ducând la o scădere a acestuia. Aminoacizii previn acest lucru și mențin masa musculară adecvată.

În acest caz, pentru a menține un nivel adecvat de proteine, este necesar ca masa musculară să fie proporțională cu procesul de sinteză a proteinelor, dar mai mare decât anul descompunerii proteinelor. Adică, pentru a câștiga masa musculară este necesar ca raportul de sinteză să fie mai mare decât rata de defalcare.

Care sunt cei mai buni aminoacizi pentru femei?

Aminoacizii sunt compuși chimici necesari pentru a menține sinteza corectă a proteinelor, atât la bărbați, cât și la femei. Acestea din urmă au în mod natural mai puțină masă musculară, dar asta nu implică faptul că necesită formule speciale de aminoacizi pentru a preveni descompunerea musculară.

În acest caz, cei mai buni aminoacizi pentru fete sunt:

BCAA

BCAA sunt aminoacizi ramificați care sunt alcătuite din trei dintre cei nouă aminoacizi esențiali: leucina, izoleucină Da valină. Acești compuși favorizează creșterea musculară și arderea caloriilor.

  • CEL MAI BUN VALOR, ALIMENTARE 141 ZILE - 425 tablete BCAA de înaltă calitate vă vor oferi.
  • PUTERE MAXIMĂ ȘI MAI MULTE INGREDIENTE - Comprimatele noastre de înaltă calitate BCAA.
  • CÂȘTIGĂ MASA MUSCULARĂ, RECUPERAȚI MAI RAPIDĂ, ARDEȚI GRASIMEA - Dovedit la.
  • REALIZAT ÎN REGATUL UNIT ÎN FACILITĂȚI CERTIFICATE STANDARDELOR GMP -.

Creatina

Creatina este un aminoacid neesențial care este produs în corpul nostru din sinteza metioninei, glicinei și argininei. Acest compus este prezent într-o mare parte a proteinelor care alcătuiesc țesuturile musculare.

Funcția principală a acestui aminoacid este de a furniza energie rapidă în celulele musculare în timpul unor practici sau antrenamente mai intense, astfel încât consumul său ca supliment oferă o energie mai mare și, în consecință, o rezistență mai mare.

  • Creatină pulverizată micronizată concepută pentru a ajuta la furnizarea de energie explozivă.
  • Conține 3,4 g de creatină monohidrat în fiecare porție, ceea ce vă ajută să vă îmbunătățiți.
  • Această pulbere micronizată este insipidă și inodoră, făcându-l ideal pentru amestecare.
  • Fără calorii sau zahăr adăugat, acest supliment de creatină micronizată este potrivit.
  • Potrivit pentru sportivi, jucători, luptători, halterofili și culturisti.

Glutamina

Este un aminoacid care stimulează producția de hormon de creștere, promovând astfel creșterea musculară și reducerea grăsime in corp. De asemenea, produce fire de păr, făcându-l ideal pentru femei.

  • Ingrediente: L-glutamină 100% pură; Nu conține alți aditivi -.
  • Calitate superioară testată și certificată de un laborator independent - DUAL PRO.
  • Supliment alimentar dietetic potrivit veganilor; Nu conține gluten sau.
  • Aprovizionare de 3 luni; Aceasta echivalează cu aproximativ 15 cenți/zi. L-glutamină pură în.
  • Satisfacție 100% garantată sau banii înapoi, inclusiv.