Alunita rosie sanatoasa - Retete sanatoase pentru slabit; ușor și rapid

Slăbi

Revistă

Prescripții

Articole

Dieta definitivă

Știri

Calculați greutatea ideală

Aluniță roșie sănătoasă
Una dintre tradițiile culinare care identifică cel mai mult Mexicul în lume este cea a aluniței (un sos gros semi-dulce și picant). Există zeci de tipuri de alunițe în diferite regiuni ale țării, dar această versiune arată că nu este necesar să sacrificați aroma pentru o alimentație bună. Semințele oleaginoase oferă omega-3, iar ardeii iute conțin antioxidanți puternici.

Ingrediente:
- 5 Chiles (Ajнs) tip "Guajillo" și "Ancho" uscate
- 2 Chiles (Ajнs) tip „De Бrbol” uscat
- 5 Chiles (Ajнs) tip „Pasilla” uscate
- Ѕ cană de migdale prăjite
- Ѕ cană de arahide prăjite
- ј cană de semințe de susan prăjite
- 5 roșii roșii coapte
- 4 roșii coapte verzi/mov

---