Dietele cu proteine, din ce în ce mai la modă

diete proteice o DAP (dietele cu aport de proteine) sunt una dintre cele mai recente moduri din planurile de slăbire. Cu toate acestea, aceste diete, atât de urmate la Hollywood, nu obțin întotdeauna rezultatele pe care le căutăm. Cunoști cel mai faimos?

modă

Bazele unei diete proteice

diete proteice Sunt indicate pentru cei care vor să slăbească rapid.

Într-o lună poți pierde între șapte și zece kilograme, cheia este de a minimiza aportul de carbohidrați și grăsimi.

proteine ​​cu valoare biologică ridicată deveni nucleul dietei noastre, în acest caz.
Pentru ca dieta noastră să fie cât mai completă, este necesară contribuția micronutrienților (vitamine și minerale).