Alternative sănătoase pentru a înlocui bucătăria și vinul cu unt

Dacă trebuie să lăsați untul deoparte de dieta dvs., puteți căuta alternative mai sănătoase. În continuare, vă prezentăm o listă cu cinci ingrediente ideale cu care o puteți înlocui și puteți savura mâncărurile preferate fără nicio problemă.

alternative

Ulei de cocos: este plin de grăsimi sănătoase, care facilitează munca hepatică și intestinală. Folosiți aceeași cantitate de ulei de cocos de care aveți nevoie din unt. De obicei provoacă o schimbare a texturii, dar nu afectează deloc gustul.

Avocado: Piureul de avocado este emulgatorul perfect pentru briose, prăjituri, prăjituri și produse de patiserie. Nu numai că are aceeași consistență ca o lingură de unt, dar îl puteți folosi și ca înlocuitor în orice rețetă. Ideal pentru cei cu intoleranță la alimente și alergii.

Ouă: Acest aliment conține proprietăți antioxidante și anticanceroase, oferă, de asemenea, energie, proteine, vitamine și este bogat în grăsimi. Pentru a-l înlocui cu unt trebuie să folosiți trei ouă, în funcție de rețetă.