Alternate Days Diet 10 chei pentru a evita cancerul
Dieta Alternative Days nu numai că este conceput pentru a pierde între 1 kg și 2 kg pe săptămână, dar se concentrează, de asemenea, pe atingerea unui nivel optim de sănătate.
Menținerea unei greutăți sănătoase este cu adevărat importantă, deoarece studiile consultate indică faptul că obezitatea și supraponderalitatea, pandemia secolului XXI, sunt asociate cu diferite boli, nu numai pe cele pe care le cunoaștem deja, cum ar fi diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială, hipercolesterolemia sau uzura articulațiilor, ci de asemenea, diferite tipuri de cancer, studii care indică faptul că cu cât este mai mare excesul de greutate, aceste probabilități cresc, de asemenea.
dietă zile alternative familie obeză
ÎN REGATUL UNIT
În ultimul studiu realizat în Marea Britanie pe un grup de populație de 5 milioane de oameni, au constatat că mai mult de 12.000 de cazuri de cancer au fost direct asociate cu supraponderalitatea. Mai mult, cercetătorii au descoperit că pentru fiecare creștere de cinci puncte a indicelui IMC (indicele de masă corporală), pentru femei sansa de a avea cancer uterin creste pana la 62%, în timp ce pentru bărbați riscul de a avea cancer la rinichi crește cu 25%.
ÎN SPANIA
Conform datelor prezentate de Societatea Spaniolă pentru Studiul Obezității (SEEDO), Societatea Spaniolă de Endocrinologie și Nutriție (SEEN) și Societatea Spaniolă de Oncologie Medicală (SEOM):
- Obezitatea este implicată în 15% până la 20% din decesele provocate de cancer
- În Spania, 1 din 3 sau patru spanioli este obez
- Între apariția celor mai frecvente tumori diagnosticată în societate, obezitatea înmulțește de două și cinci ori probabilitatea de a le dezvolta.
- La pacienții care au deja cancer și sunt obezi, au o toleranță mai slabă la tratamentele împotriva cancerului și au șanse crescute de a dezvolta un al doilea cancer
- O dietă bună previne până la 30% din tipurile de cancer
- Anumiți nutrienți funcționează scut protector împotriva numeroaselor boli oncologice
- Este important să reduceți dieta cărnii roșii și să creșteți consumul de fibre și alimente cu capacitate antioxidantă