Mânca; după
A trecut Crăciunul, cu ei să mănânce ! sărbătorile lor, întâlnirile lor și să recunoaștem, cu excesul ocazional. În orice caz, probabil mai multe proteine, grăsimi, zahăr sau alcool decât în alte perioade ale anului, dar nimic de alarmat. În Catacaldos intenționăm și să mâncăm „după” și nu vă va lipsi unde să alegeți.
Experți în nutriție, iar noi la Catacaldos, în calitate de experți, dar în hrănire, nu recomandăm diete drastice pentru a purifica corpul sau a pierde în greutate. Există modalități sănătoase de a atenua consecințele unei petreceri fastuoase și am selectat câteva pentru dvs.:
#Pentru a mânca, bulion de legume cu carbohidrați.
Recomandat să mâncăm „după” și să compensăm excesul de grăsimi și proteine, oferind organismului nostru o odihnă digestivă și metabolică „a doua zi”. Foarte bogat în potasiu, pe lângă praz, țelină sau anghinare și efectele lor diuretice, veți observa rapid rezultatele.
Amintiți-vă că nu este o dietă unică, însoțiți-o întotdeauna cu orez sau paste și legumele în sine. Puteți prelungi această dietă pentru câteva zile, de atunci veți avea nevoie de mai multe proteine și vitamine.
Fructe de sezon în Catacaldos.
# „După” o zi fructuoasă?
Total descurajat de toți specialiștii, niciodată ca o singură dietă. Este o schimbare foarte drastică pentru organism și suferă consecințele.
Moderați porțiile și creșteți procentul de fructe, chiar înlocuiți unele dintre mese. Dar, includeți carbohidrați și beți multe lichide, deci dacă.