Alimentele interzise să slăbească

Hrana procesata

Primele alimente cărora li se interzice să slăbească sunt procesate, fără ezitare, sunt primele care ne încetează lista de cumpărături: pe lângă faptul că sunt încărcate cu grăsimi, zahăr și sare, conțin o multitudine de aditivi (coloranți, agenți de îngroșare, acidulanți, conservanți, aromele etc.) pe care corpul nostru nu le poate digera și acumula sub formă de toxine.

Corpul nostru, în înțelepciunea sa infinită, încearcă să izoleze aceste toxine, astfel încât să nu ne facă rău. Dar ... știi cum o face? Acumularea de lichide și grăsimi! Prin urmare, putem spune că un corp umflat este un corp intoxicat.

Sare rafinată: sarea nu este rea. Corpul nostru are nevoie de săruri pentru o homeostazie adecvată. Problema, ca și în cazul altor alimente moderne, este că sarea obișnuită de masă nu este sarea pe care o găsim în mare în forma sa naturală (bogată în minerale). Clorura de sodiu este un alt produs alimentar interzis pentru a slăbi, deoarece ceea ce va face este să contribuie la retenția de lichide. În schimb, optează pentru sare de mare, apă de mare sau sare roză de Himalaya.

Alcool: alcoolul este calorii goale la fel ca alimentele rafinate. Fiecare gram de alcool oferă 7 Kcal, dar nu conține vitamine, minerale sau oligoelemente. Corpul nostru procesează acele calorii ca și cum ar fi zahăr, adică dacă nu le arde, acestea devin grase. După cum puteți vedea, alcoolul este un alt aliment interzis de a pierde în greutate.

Alimentele interzise să slăbească: cele bogate în calorii

Dintre cei 3 macronutrienți care există: carbohidrați, proteine și grăsimi, acesta din urmă este fără îndoială cel mai caloric: 1 g de grăsime ne dă 9 Kcal în timp ce 1 gram de zahăr sau proteine doar 4 Kcal.

Cu toate acestea, grăsimile sunt necesare pentru buna funcționare a corpului nostru și eliminarea lor completă nu are loc într-o dietă echilibrată și sănătoasă.