Alimente sănătoase pentru combaterea celulitei
Abonați-vă la Vitónica
Când luptați împotriva celulitei, nu numai tratamentele cosmetice pot fi de ajutor, ci și includ dieta și celulita există o legătură strânsă și pentru aceasta, vă spunem cum putem scapă de această afecțiune cu o dietă mai bună.
Ce este celulita și de ce apare
Celulita este o tulburare care afectează pielea și țesuturile cele mai apropiate de aceasta caracterizată prin acumularea de țesut adipos. Se manifestă cu clasicul „coajă de portocală” sau cu bulgări și găuri în zonele afectate, fiind cele mai frecvente, solduri, coapse și fese, deși pot fi și brațe și abdomen în cazuri mai grave.
Există diferite grade de celulită în funcție de cât de mult coaja de portocala: este de gradul 1 dacă apare doar la comprimarea țesuturilor sau a pielii, în timp ce este de gradul 4 dacă este observat în picioare, întins și chiar fără comprimarea țesuturilor.
femeile sunt cele mai afectate iar o mare parte dintre ele (aproximativ 80%) au celulită, fiind mai frecventă la albi. Nu este asociat cu prezența supraponderalității, deși este poate fi cauzată de factori genetici, factori inflamatori sau tulburări vasculare în stratul superficial al pielii sau hipoderm.
Poate dieta noastră să influențeze celulita?
Deoarece originea este multifactorială și poate avea chiar o cauză imprecisă, celulita nu poate fi vindecată prin dietă, dar poate poate fi mult îmbunătățit și redus cu o dietă bună însoțit de un stil de viață sănătos.
Una dintre cauzele sale pot fi problemele vasculare, precum și creșterea și scăderea bruscă a greutății, astfel încât, în acest sens, dieta poate avea o mare importanță pentru preveni sau reduce celulita pe pielea noastră.
De fapt, alimentele care promovează retenția de lichide, cum ar fi excesul de sare, alcool sau zahăr, pot favoriza dezvoltarea celulitei, în timp ce altele care provoacă efectul opus pot ajuta, printre altele, prin promovarea circulației sângelui.